Si estás pensando en salir de viaje de aventura, es de vital importancia llevar el equipo perfecto. Por ello, en este artículo de blog te explicamos cuáles son los accesorios para escalada que debes tener contigo
No importa si eres un escalador experimentado o un principiante que busca explorar el mundo vertical, la preparación es clave para un ascenso seguro y placentero; necesitas conocimientos básicos, así como accesorios y equipo esencial para disfrutarla al máximo.
Ya sea que estés en el interior o al aire libre, necesitarás algo de equipo esencial. Sí, sabemos que es fácil sentirse abrumado por toda la jerga sobre equipo técnico, pero recuerda que no serás un líder de escalada hasta que tengas más experiencia.
Puedes arreglártelas con cualquier ropa flexible (nada de jeans, obviamente), pero siempre se sugiere a los que inician que opten por capas sintéticas para escalar al aire libre.
Accesorios para escalada: conceptos básicos para elegirlos
Antes de empezar a hacer las maletas, es importante comprender los diferentes tipos de escalada. Estos son:
- Búlder: Escalar sin cuerdas en rutas más cortas, generalmente de hasta 20 pies, con una plataforma de protección.
- Escalada deportiva: Utiliza anclajes fijos y pernos para protección en vías, requiriendo cuerda y cintas exprés.
- Escalada tradicional: Consiste en colocar tu propio equipo de protección en la roca mientras escalas.
- Top Roping: Una cuerda va desde un asegurador en la base, a través de un sistema de anclaje en la parte superior, y regresa hasta el escalador.
- Montañismo: Combina escalada y senderismo, a menudo con hielo y nieve.
La escalada exige fuerza, resistencia, flexibilidad y fortaleza mental. Las áreas clave en las que centrarse incluyen:
- Entrenamiento de fuerza: Desarrolla la fuerza de la parte superior del cuerpo y del núcleo mediante ejercicios como abdominales, planchas y levantamiento de pesas.
- Aptitud cardiovascular: Mejora tu resistencia corriendo, andando en bicicleta o nadando.
- Flexibilidad: Mejora tu rango de movimiento con yoga o estiramientos dinámicos.
- Práctica técnica: Escala regularmente en muros cubiertos para perfeccionar tus habilidades.
También, se recomienda siempre subir con un compañero, revisa tu equipo antes de cada ascenso y mantente atento a las condiciones climáticas. Como tip, toma un curso de escalada básico para aprender las técnicas y medidas de seguridad adecuadas.
LEE MÁS: Ultralight de Osprey, accesorios perfectos para viajes de aventura
¿Cuál es el equipo básico para escalar?
Pies de gato
Los pies de gato son tu principal conexión con la roca. Busca zapatos que te queden ceñidos pero cómodos, con buen agarre para diversas superficies. Las marcas populares incluyen La Sportiva.
Arnés
Un arnés cómodo y ajustable es fundamental. Asegúrate de que se ajuste bien a tu cintura y muslos.
El Petzl Sama es una excelente opción, tanto para principiantes como para escaladores experimentados.
Casco
Protege tu cabeza de la caída de escombros e impactos. Cascos como el Petzl Sirocco ofrecen una protección ligera sin comprometer la seguridad.
Dispositivo de aseguramiento
Para la escalada deportiva y tradicional, es imprescindible un dispositivo de seguridad para controlar la cuerda. El Petzl GriGri es una opción popular debido a su mecanismo de frenado asistido.
Cuerdas
Las cuerdas dinámicas, que se estiran para absorber el impacto de una caída, se utilizan en la escalada deportiva y tradicional. Elige una longitud y un diámetro de cuerda adecuados para el estilo de escalada que quieres practicar.
Cintas exprés y mosquetones
Las cintas exprés conectan tu cuerda a la protección fija en rutas deportivas. Los mosquetones se utilizan en varias configuraciones, por lo que es esencial tener una combinación de mosquetones con y sin bloqueo.
Accesorios infaltables para escalar
Mochila de escalada
Una mochila cómoda y duradera es esencial para llevar tu equipo. Osprey ofrece varias opciones de alta calidad diseñadas para escaladores: Mutant 52, es ideal tanto para escaladas en roca como alpinas.
Talon 22, es una opción compacta para escaladas más cortas y sesiones de búlder, y Aether Plus 70, es perfecta para viajes de montañismo de varios días, con amplio espacio de almacenamiento y suspensión avanzada para mayor comodidad.
Magnesio y magnesiera
El magnesio mantiene las manos secas y mejora el agarre. Una magnesiera debe ser de fácil acceso y lo suficientemente grande como para contener suficiente magnesio.
Sistema de hidratación
Mantenerse hidratado es crucial. Los depósitos hidráulicos de Osprey encajan perfectamente en las mochilas, lo que garantiza que tengas agua cuando la necesites durante tu ascenso.
Botiquín de primeros auxilios
Los accidentes ocurren, así que prepárate con un botiquín de primeros auxilios compacto. Existen kits médicos de aventura que ofrecen opciones especializadas para escaladores.
Ropa especial
Se recomienda vestirse con capas transpirables que absorben la humedad. Hay varias marcas que ofrecen excelente ropa de escalada.
Una aventura de escalada bien preparada garantiza que puedas concentrarte en la emoción de escalar un lugar en vez de preocuparte por tu equipo.
Si comprendes los conceptos básicos, das prioridad a la seguridad y cuentas con el equipo y los accesorios esenciales, estarás listo para afrontar cualquier reto con confianza. ¡La cima te espera!
