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¿Qué son las actividades outdoor?

Las actividades outdoor o al aire libre abarcan una amplia gama de actividades que se llevan a cabo en entornos naturales, desde bosques y montañas hasta ríos y océanos. Dichas actividades implican, a menudo, esfuerzo físico e interacción con el medio ambiente, lo que proporciona una excelente manera de escapar del ajetreo de la vida diaria.

Las actividades outdoor se han definido como aquellas que se llevan a cabo fuera de los límites de los edificios (es decir, al aire libre), se realizan sin la existencia de instalaciones o infraestructuras construidas y que pueden requerir grandes extensiones de tierra, agua y/o aire o de áreas al aire libre de paisaje natural predominantemente no modificado.

Características de las actividades outdoor

Según Australlian Curriculum, la recreación al aire libre es una actividad física al aire libre o en entornos naturales, que brinda oportunidades para conectarse individualmente, en grupos pequeños o como comunidad. 

En general, las actividades outdoor cumplen estas características: 

Conexión con la naturaleza

Uno de los aspectos más destacables de las actividades outdoor es la oportunidad de sumergirse en la naturaleza. Ya sea caminando por un bosque, remando en kayak en un lago o acampando bajo las estrellas, estas actividades permiten una conexión profunda con la naturaleza.

Desafío físico

Muchas actividades al aire libre ofrecen un desafío físico, lo que las hace perfectas para quienes buscan mantenerse activos y en forma. Desde escalada en roca hasta ciclismo de montaña, no te faltarán opciones para subir tu ritmo cardiaco.

Sentido de la aventura

Embarcarse en una aventura outdoor a menudo conlleva una sensación de emoción y descubrimiento. Ya sea que explores nuevos senderos o pruebes una nueva ruta para rodar, siempre hay algo de emoción aunada a salir de nuestra zona de confort.

Socializar

También brindan la oportunidad de la interacción social. Ya sea que te unas a un grupo de excursionistas, participes en un deporte de equipo o vayas de campamento con tus amigos, estas experiencias outdoor prometen (y estamos seguros que lo harán) fortalecer los vínculos y crear recuerdos increíbles para toda la vida.

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Hacer actividades al aire libre, sana

Está demostrado que pasar tiempo al aire libre puede ser terapéutico para nuestra salud física y mental. Especialmente en los últimos años, ha habido una gran cantidad de investigaciones sobre experiencias terapéuticas al aire libre que abarcan desde caminar hasta surf y viajes en la naturaleza.

Pero en realidad, la mayoría de nosotros no necesitamos la investigación; la única evidencia que necesitamos es nuestra propia experiencia. 

Cualquiera que haya pasado tiempo al aire libre sabe que es terapéutico. Si nos desplazamos hacia el outdoor, encontramos la red de la que dependemos para obtener aire, agua, alimento y la luz del sol que lo impulsa todo. 

Pasar tiempo al aire libre nos hace sentir seguros, tranquilos y conscientes de que pertenecemos a algo que nos restablece.

Actividades outdoor más populares

  1. Senderismo / Hiking
  2. Acampada / Camping
  3. Ciclismo / Biking
  4. Escalada / Climbing
  5. Carreras de senderos / Trail running

1. Senderismo / Hiking

El senderismo implica caminar por senderos o trails que se encuentran generalmente en entornos naturales como bosques, montañas o parques nacionales. 

Sus principales beneficios son el ejercicio como tal, la relajación mental y las oportunidades de explorar la naturaleza. Te recomendamos checar nuestros modelos para esta actividad. 

2. Acampada / Camping

Acampar es pasar la noche en tiendas de campaña, cabañas o vehículos especiales en áreas designadas para esta actividad. 

Esta actividad te ayuda a adentrarte en la naturaleza, te relaja y te brinda momentos increíbles con amigos o tu familia. Osprey también cuenta con modelos específicos y especializados para campismo.

3. Ciclismo / Biking

Abarca el ciclismo de carretera y de montaña. Sus principales beneficios son el ejercicio cardiovascular y el adquirir un hábito saludable y ecológico que también puedes aplicar en tu ciudad. 

 

4. Escalada / Climbing

Como su nombre lo indica, se trata de escalar formaciones rocosas utilizando cuerdas, arneses y equipo de escalada. De sus beneficios más importantes está el que entrenas todo el cuerpo, te obliga a concentrarte, logras desafíos y vencer miedos. 

5. Carreras de senderos / Trail running

El trail running te aleja de la monotonía de las calles de la ciudad y te sumerge en la belleza de los paisajes naturales. Involucra músculos que no sabías que tenías, no sólo piernas y pies. 

Beneficia tu salud cardiovascular y fortalece tobillos y articulaciones. Date una vuelta por nuestra tienda y encuentra tu mejor compañera para adentrarte en esa ruta. 

Las actividades outdoor son una entrada a la aventura, el ejercicio y la conexión con la naturaleza y el planeta. Ya sea que busques un alguna aventura desafiante o un plan tranquilo y relajador, seguro lo encuentras en la vida outdoor. 

Ahora que conoces más detalles sobre las actividades al aire libre, no olvides conocer los modelos y accesorios de Osprey México, una marca comprometida con las actividades outdoor y el cuidado del medio ambiente. #SomosOutdoor